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10/12/2023 04h00 Atualizado 10/12/2023

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Numa cultura que se concentra t�o??? intensamente no sucesso, � f�cil sentir-se um fracasso. Mas, de acordo com o psic�logo organizacional Adam Grant, isso pode acontecer??? porque estamos pensando de forma totalmente errada sobre conquistas.

Muitas pessoas presumem que as realiza��es est�o intimamente ligadas � capacidade inata,??? por isso desistem de atividades que consideram desafiadoras. Isso � um erro, escreve Grant em seu novo livro, �Potencial Oculto:??? A Ci�ncia de Alcan�ar Coisas Maiores� (tradu��o livre, sem edi��o no Brasil).

Grant conta anedotas sobre pessoas que realizaram coisas extraordin�rias,??? apesar de inicialmente demonstrarem pouca aptid�o - incluindo ele mesmo. Ele se classificou duas vezes para o campeonato j�nior de??? mergulho ol�mpico, embora, segundo ele, tenha sido terrivelmente deselegante e por muito tempo n�o conseguisse tocar os dedos dos p�s??? sem dobrar os joelhos.

Entrela�ado com as hist�rias que compartilha, o psic�logo analisa os caminhos e estrat�gias que levaram a cada??? sucesso e discute �insights� relevantes da literatura acad�mica - seu territ�rio natal. Grant � professor da Escola Wharton, da Universidade??? da Pensilv�nia, nos Estados Unidos, apresenta o podcast �Re:Thinking� (Re:Pensando, em tradu��o livre) e � autor do best-seller �Pense de??? Novo� (Editora Sextante). Ele tamb�m � redator de opini�o e colaborador do The New York Times.

Abaixo, veja tr�s conclus�es importantes??? de seu livro que podem ajud�-lo a desbloquear seu pr�prio potencial oculto.

1. Enfrente o desconforto

O sucesso, argumenta Grant, tem mais??? a ver com crescimento ao longo do tempo do que com vit�rias. E uma das melhores maneiras de desenvolver habilidades??? � desafiar a si mesmo, diz ele.

�A sensa��o de que algo � desconfort�vel � um sinal de que voc� est�??? prestes a aprender algo novo. Esse � um sinal ao qual n�o devemos apenas prestar aten��o, mas tamb�m amplificar �??? afirma.

Voc� deve ter ouvido falar que as pessoas aprendem melhor quando as aulas s�o adaptadas ao seu �estilo de aprendizagem�.??? Algumas pessoas podem ser aprendizes visuais, auditivos ou verbais, e assim por diante.

Mas Grant apresenta pesquisas que sugerem que as??? pessoas nem sempre aprendem mais quando a informa��o � adaptada �s suas prefer�ncias. O oposto pode at� ser verdade: podemos??? crescer mais quando sa�mos deliberadamente da nossa zona de conforto.

N�o h� problema � at� � bom � cometer erros ao??? longo do caminho, diz ele. Em seu livro, ele conta a hist�ria de um poliglota que mede seu progresso no??? aprendizado de um novo idioma pela quantidade de erros que comete todos os dias; ele pretende pelo menos 200.

� A??? maneira de dominar conhecimentos e habilidades � us�-los � medida que os adquire. Se voc� n�o fizer tentativas suficientes para??? cometer erros, ser� muito dif�cil progredir � diz Grant.

2. Mantenha as coisas interessantes

Embora devamos ter cuidado com o burnout, escreve??? o psic�logo, � igualmente importante evitar o seu oposto, o que ele chama de �bore out� � algo como entediar-se,??? a exaust�o emocional que sentimos quando estamos cronicamente subestimulados.

Uma maneira de fazer isso, argumenta ele, � incorporar brincadeiras e novidades??? em suas rotinas de aprendizagem. Em seu livro, ele atribui a r�pida melhora do jogador de basquete Stephen Curry ap�s??? a faculdade a um treinador que enfatizava a variedade e os jogos em suas sess�es de treinamento, em vez de??? exerc�cios repetitivos.

� Centenas de experimentos mostram que as pessoas melhoram mais rapidamente quando alternam entre diferentes habilidades � diz Grant.

Quando??? voc� se sentir preso, tamb�m n�o deve bater a cabe�a na parede. Fa�a uma pausa e trabalhe em outra coisa??? que voc� goste, orienta. Ao despejaresportsbetcriatividade em outro copo, �muitas vezes voc� pode descobrir nova confian�a e novas??? habilidades, e isso pode lhe dar um impulso que o ajudar� na subida dif�cil�, continua.

3. Pe�a conselhos (e os d�??? tamb�m)

Quando procuramos melhorar, muitas vezes pedimos feedback aos outros. Mas o feedback nem sempre pode ser �til, explica Grant, em??? parte porque se concentra no que fizemos no passado.

Quando ele certa vez pediu anota��es ap�s uma apresenta��o, ele foi informado??? de queesportsbet�respira��o nervosa soa como a de Darth Vader�. O coment�rio foi �um curso intensivo de desmoraliza��o por??? meio de cr�ticas in�teis�, afirma.

Em vez disso, ele aponta para uma pesquisa da Escola de Neg�cios de Harvard que descobriu??? que � mais �til pedir conselhos, que se concentra no que voc� pode fazer melhor no futuro. Al�m disso, os??? conselhos normalmente s�o formulados de forma positiva, mudandoesportsbetmentalidade para o que voc� pode fazer certo.

Tamb�m tendemos a ter??? um melhor desempenho depois de darmos conselhos a outras pessoas, no que o Grant chama de �efeito treinador�. Isso porque??? � mais prov�vel que sigamos conselhos que j� demos a outras pessoas, diz ele. Um estudo que ele cita descobriu??? que estudantes do ensino m�dio que foram designados aleatoriamente para dar conselhos motivacionais a estudantes mais jovens obtiveram notas melhores.

�??? O conselho que voc� pode dar aos outros geralmente � o conselho que voc� precisa seguir para si mesmo �??? afirma o psic�logo, que regularmente compartilha conselhos no Instagram e no X. � E �s vezes voc� precisa ouvi-los em??? voz alta para que ressoem � complementa.

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  Any film that focuses on religion is?? bound to cause controversy, and Martin Scorsese's The Last Temptation of Christ can claim to be the most banned movie?? in the world. The film stars Willem Dafoe as Jesus Christ and follows his life and the many temptations he?? faces in his journey.

  14 Movies That Have Been Banned Throughout the World - Collider

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• John Smith's other film credits include Circus World (1964) and Justin Morgan Had a Horse (1972). Smith?? also appeared in the television westerns Cimarron City (1958) and Laramie (1959).

  John Smith: Movies, TV, and Bio -?? Amazon

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  Barnes eventually relocated to Los Angeles,?? where he made his screen debut in the independent film "Digging with Earnest" (2001). He went on to appear in?? other indie features and shorts, like "One Wild Knight" (2006) and "H-Detector" (2007), and made appearances on shows like "Californication"?? (Showtime, 2007-2014).

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• The 27 artists competing in the 2024 edition of Festival di Sanremo have been announced.

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• Steam has no WAW DLC packs to deliver. Everything is in the game from previous updates/patches throughout??? the game's life (as well as some other games used to do in the past). MW2 was the first COD??? on PC to do standard console paid DLC packs.

  map packs included? :: Call of Duty: World at War??? General Discussions

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  While some game publishers offer free DLC packs,??? others require gamers to pay. Sometimes, these DLCs are very costly, with some costing as much as the original game.

  What Is DLC in Gaming? | HP Tech Takes

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